Elmanın Cilde Faydaları Nelerdir?

Elma cilt sağlığı adına önemli besinlerden biridir. Elma içeriğinde yer alan A, C vitaminleri ve bakır açısından oldukça zengindir. Yüksek besin değeri ile öne çıkan bu meyve cildi yenileyerek ciltte berrak ve aydınlık bir görünüm oluşturur. Elmanın içeriğinde bulunan C vitamini ciltteki kolajen yapısını dengeler. Elma maskeleri ise cildin doğal yapısını desteklemek açısından önemlidir. Zengin bir lif kaynağı olan elma bağışıklığı güçlendirerek çeşitli hastalıklara karşı koruma sağlar. Elmanın cilde faydaları için elma tüketmek ve elmaya cilt bakımında yer vermek gerekir. Peki, elmanın cilde faydaları nelerdir, elmanın cilde sürülmesi hangi etkileri sağlar? Elmanın cilt üzerindeki olumlu özelliklerine dair merak edilen tüm detaylar içeriğimizde.

Elmanın Cilde Faydaları Nelerdir?

Elma cilt ve vücut için önemli yararları olan meyvelerden biridir. Özellikle kış aylarında tüketilen elma sayesinde hem cildinizi hem de sağlığınızı koruyabilirsiniz. Elmanın cilde faydaları aşağıdaki gibidir:

Cildi Aydınlatır ve Parlatır

Elma cildi aydınlatan, parlatan ve pürüzsüz hale getiren bir etkiye sahiptir. Kolajen bakımından zengin olan meyve cildin daha genç ve canlı kalmasını destekler. Özellikle kırmızı elma tüketmek cildin daha canlı ve pembe bir görünüm kazanmasına yardımcı olur.

Cildi Nemlendirir

Elma cildin nem dengesini korumaya yardım eden meyvelerden biridir. Cildi nemlendirme özelliği sunan elma aynı zamanda cilt temizliği de sağlar. Bir dilim elmayı kesip suyu bitene kadar yüzünüze sürdüğünüzde yüzünüzdeki sebum miktarını dengeleyebilir ve cildinize nem kazandırabilirsiniz. Elmanın yanında Hindistan cevizi yağının cilde faydaları konusunu incelemek için içeriğimizi okuyabilirsiniz.

Yaşlanma Karşıtı Etki Sunar

Elmayı maske şeklinde cilde uygulamak yaşlanma karşıtı etki açısından faydalıdır. Elmayı düzenli olarak tükettiğinizde ince çizgi ve kırışıklıkların oluşumunu geciktirebilirsiniz. Elmayı yüz maskesi şeklinde kullanarak da olumlu etkisinden faydalanabilirsiniz. Bir elmayı rendeleyip yüzünüze sürebilir, 10-20 dakika boyunca bekleyebilirsiniz. Bu sayede cildinizdeki kırışıklıkların azalmasına destek olabilirsiniz. Elmaya ek olarak yumurta akının cilde faydaları hakkında tüm detaylar için içeriğimizi inceleyebilirsiniz.

UV Işınlarına Karşı Koruma Sağlar

Elmanın içinde cildi güneş ışınlarına karşı koruyan savunma parçacıkları bulunur. Elma ile cildinizdeki güneş yanıklarını tedavi edebilir ve cilt soyulmalarının önüne geçebilirsiniz. Cidinizdeki yanıklar için bir elmayı rendeleyip, bir çay kaşığı gliserinle karıştırıp cildinize sürün. 15 dakika bekledikten sonra maskeyi bol su ile yıkayın.

Göz Şişkinliklerini Azaltır

Göz altınıza koyacağınız elma dilimleri sayesinde göz altındaki koyu halkaları ve şişlikleri azaltabilirsiniz. Bunun yanında elma ve patatesi karıştırıp gözlerinizdeki şiş görünümü giderebilirsiniz. 2 yemek kaşığı elma suyu ve rendelenmiş patatesi karıştırıp şişmiş göz altlarına sürün ve üzerini bir bezle örtün. Maskeyi 10 ila 20 dakika bekletin, ardından ılık su ile durulayın.

Tonik Görevi Görür

Elma ile elma suyu sirkesi cilt üzerinde tonik görevi görür. Elma suyu sirkesi kullanarak akneye yol açan gözeneklerde birikmiş yağı temizleyebilirsiniz. Elma suyu cildin pH seviyesinin dengelenmesini ve aşırı sebum üretiminin önlenmesini sağlar. Bunun için bir parça pamuğa elma suyu sirkesi dökerek yüzünüzü silebilirsiniz. Elma suyu sirkesi tıpkı tonik gibi yağı ve kiri cildinizden uzak tutmaya destek olur.

Akne ve Leke Tedavisinde Etkilidir

Elma akne ve leke tedavisi için de faydalıdır. Elmanın cilt lekelerine faydaları için çeyrek elmayı ezip süt kreması ile karıştırın. Karışımı yüzünüze sürüp 5-10 dakika bekleyin, ardından yüzünüzü durulayın. Ayrıca elma serinletici etkisi sebebiyle güneş yanıkları ve akneli ciltlerde ferahlık sunar. Bir dilim elmayı en az 1 saat buzdolabında bekletip güneş yanıklarına veya akneler üzerine uygulayabilirsiniz.

Cilt Kanserini Önler

Elma içerisindeki A vitamini sayesinde cilt gelişiminde önemli rol oynar. Elma tüketerek olgunlaşmamış cildinizi daha daha olgun ve fonksiyonel hale getirebilirsiniz. Buna ek olarak A vitamini cilt kanserini önleme etkisine sahiptir. Elmanın yanı sıra muz kabuğunun cilde faydaları hakkında bilgi almak için içeriğimizi inceleyebilirsiniz.

C Vitamini Açısından Faydalıdır

Elma tüketimi C vitamini alımı açısından yararlıdır. Elmanın içeriğindeki C vitamini ciltteki kolajen üretimini artırır. Bunun yanında elma tüketimi ile vücuttaki C vitamini oranı artar ve bağışıklık sisteminin güçlenmesi mümkün olur.

Elma ile Cilt Bakımı Nasıl Yapılır?

Doğal maskeler cilt bakımında yan etkisi olmaması ile öne çıkar. Elma ile hazırlayacağınız bakım maskeleri ile cildinizde etkili sonuçlar alabilirsiniz. Cildinize elma içerikli maskeleri düzenli aralıklarla uygulayarak yavaş ama kalıcı faydalar sağlayabilirsiniz. Maskeleri haftada en az 2 kez yapabilir ve 2 ayın sonunda tam etkisini görebilirsiniz. Cilt bakımı için tercih edebileceğiniz elma maskeleri şu şekildedir:

Ballı Elma Maskesi

1 adet elmayı rendeleyip 1 tatlı kaşığı balı karıştırarak cildinize sürün. Maskeyi cildinizde 10-15 dakika beklettikten sonra ılık su ile durulayın. Maske sayesinde cildinizin nem dengesini kontrol edebilir, siyah nokta ve sivilce oluşumunu önleyebilirsiniz.

Limonlu Elma Maskesi

1 tane elmayı rendeleyerek içine 5-6 damla limon ekleyin. Limon ve elmayı iyice karıştırdıktan sonra cildinize sürün. Maskeyi 10 dakika beklettikten sonra yüzünüzü bol su ile durulayın. Tam bir C vitamini kaynağı olan elma cilt hücrelerinin yenilenmesine yardım eder ve cildin genç görünmesine katkı sağlar. Limon da sivilce lekelerinin geçmesine ve cildin yağ dengesinin oluşturulmasına destek olur.

Türk Kahvesi ve Elma Maskesi

1 çay kaşığı Türk kahvesini 1 adet elma rendesi ile karıştırın ve cildinize doğrudan sürün. Bu maske ile ciltteki kararma ve leke oluşumunun önüne geçebilirsiniz. Maskeyi 10 dakika beklettikten sonra ılık su ile yüzünüzü yıkayın. Maske ile cildinizin renk dengesini sağlayabilirsiniz.

Yumurta ve Elma Maskesi

1 tane yumurta akı, 1 rendelenmiş elma ve 1 tatlı kaşığı kremayı bir kabın içine koyun ve karıştırın. Karışımı homojen bir kıvama getirin. Maskeyi temiz cilde uygulayın, 20 dakika bekleyin. Ardından cildinizi ılık su ile durulayın. Maske ile cildinizin daha temiz ve aydınlık görünmesi mümkün.

Elma Kabuğu ve Kayısı Maskesi

Elma kabuğunun cilde faydaları için elma kabuğu ve kayısı maskesi hazırlayabilirsiniz. 4 adet kayısı ve 1 elmayı soyun. Kayısının kabuklarını kalın şekilde soyduktan sonra elma kabuklarını da soyup bir kaba alın. Meyve kabukların 1 çay bardağı su ilave edip 5-10 dakika kaynatın. Kaynatma sırasında çatal ile elma kabuklarını ezip püre haline getirin. Karışımı ocaktan alıp ılınınca süzerek posasını cilde sürün. 20 dakika bekledikten sonra cildinizi yıkayın. Maskeyi ayda 2 kez uygulayabilirsiniz. Maske ile akne izleri ve cilt lekelerini en aza indirebilir, cildinize parlaklık kazandırabilirsiniz.

Siz de elmanın değerli faydalarını deneyimlemek için beslenme rutininize elma ekleyip düzenli olarak elma maskesi yapabilirsiniz. Cilt temizlik rutininizde Dove Beauty Cream Bar Micellar ürününü tercih edebilirsiniz. Hassas ciltler için etkili nemlendirme sunan Dove sabun, içeriğinde ¼ nemlendirici ve nazik temizleyiciler ihtiva eder. Sıradan sabun çeşitleri gibi cildi kurutmayan ürün ciltte yumuşak ve pürüzsüz bir etki bırakır.