Aloe Vera Yenir Mi?

Aloe vera bitkisi, içeriğindeki zengin bileşenler sayesinde son yılların en popüler bitkileri arasında bulunuyor. Özellikle güzellik dünyasında hem vücut hem de cilt için sayısız fayda sunan bu bitki, pek çok kozmetik ürününde kullanılıyor. Geleneksel tıp alanında binlerce yıldır çeşitli faydaları ile bilinen özel bitki, güneş yanıklarını tedavi etmek ve kan şekerini düşürmek gibi amaçlarla tercih ediliyor. Ayrıca aloe vera pek çok ülkede tüketilen bir besin olarak biliniyor. Peki, aloe vera bitkisi nasıl yenir ve aloe vera bitkisi nasıl kesilir? Gelin, “aloe vera yenir mi?” sorusuna hep birlikte bakalım.

Aloe Vera Bitkisi Yenir Mi? 

Aslen Afrika topraklarında yetişen bir bitki olan aloe vera, Türkiye’de “tıbbi sarısabır” olarak adlandırılıyor. Evde de yetişen bu bitkinin içeriğinde çeşitli enzimler, vitaminler, aminoasitler ve yağ asitleri bulunuyor. Aloe vera, evde de yetişen bir bitki türü olarak biliniyor. Cilde birçok faydası olan bu bitki, aynı zamanda tüketim amacıyla da kullanılıyor. Pek çok kişi “Aloe vera yenir mi?” sorusunu merak ediyor. Aloe vera bitkisi, içerisindeki yararlı aktif bileşenler sayesinde bağışıklık sistemi için önerilen besin destekleri arasında yer alıyor. Ancak aloe vera bitkisi tüketmek için özel olarak yetişen bitkilerden satın almanız gerekiyor. Evde yetiştirdiğiniz bitkileri ise kişisel bakımınız için kullanabilirsiniz.

Aloe Vera Nasıl Yenir? 

“Aloe vera yenir mi?” sorusunu cevapladıktan sonra bu bitkinin nasıl yenileceğini sizin için kısaca açıklayalım. İçerisinde A, B ve C vitamini ve folik asit bulunduran bitki, aynı zamanda güçlü bir antioksidan görevi görüyor. Aloe verayı aşağıdaki şekillerde hazırlayarak tüketebilirsiniz.

• Aloe Vera Sosu: Aloe vera bitkisini sos şeklinde tüketebilirsiniz. Bunun için bitkinin jelini blenderdan geçirerek çeşitli malzemeler ile karıştırabilirsiniz. Aloe vera ve sevdiğiniz diğer sebzeleri ezerek karışımı çeşitli baharatlarla zenginleştirebilirsiniz.
• Aloe Vera Suyu: Aloe vera suyu hazırlamak için meyve sıkacağınızdan yardım alabilirsiniz. Aloe vera suyunun bağışıklık sistemini güçlendirici etkilerinden yararlanabilirsiniz.
• Aloe Vera Dilimli Salata: Aloe vera dilimlerini önceden hazırladığınız salataya ekleyerek metabolizmanızın düzgün çalışmasına destek olabilirsiniz. Bunun için aloe verayı temizleyip dilimleyerek salata malzemeleriniz ile birlikte karıştırabilirsiniz.
• Aloe Veralı Meze: Aloe verayı yoğurt ile hazırladığınız mezelerinize ekleyerek keyifle tüketebilirsiniz. Küçük bir rende yardımıyla aloe verayı rendeleyebilir, rende dilimlerini yoğurt ile karıştırarak tüketime hazır hale getirebilirsiniz.

Aloe Veralı Smoothie: Yaz aylarında serinletici bir içecek arıyorsanız aloe veralı smoothie tam size göre! Smoothie hazırlamak için damak tadınıza hitap eden meyveleri püre haline getirirken karışım içerisine birkaç dilim aloe vera ekleyebilir ve kendinize leziz bir içecek hazırlayabilirsiniz.

Aloe Vera Yaprağı Nasıl Kesilir? 

“Aloe vera yenir mi?” sorusundan sonra “Aloe vera yaprağı nasıl kesilir?” diye merak ediyor olabilirsiniz. Aloe vera yaprağının kesim tekniklerini öğrenerek kendinize leziz tarifler hazırlayabilirsiniz. Bitkiyi doğru bir şekilde kesmek için aşağıdaki adımları takip edebilirsiniz:

• Aloe Verayı Yıkayın: Marketten satın aldığınız aloe vera bitkisini ilk olarak iyi bir şekilde yıkamalı ve üzerindeki tozlardan arındırmalısınız. Bitkiyi güzel bir biçimde temizlemek için limonlu suda bekletebilirsiniz.
• Sivri Uçlarını Kesin: Aloe veranın sivri olan uç kısımlarını kesin. Sivri kısımları 2 parmak kalınlığında kesmeye çalışın. Sivri kısımların kesilmesinin nedeni bu bölgede yeterince bitki tadı olmamasıdır.
• Düz Dilimler Kesin: Bu aşamalardan sonra aloe verayı düz şekilde dilimleyebilirsiniz. Yeşil ve düz olan bölgeyi keskin bir bıçak yardımıyla kesebilirsiniz.
• Dilimler İçinden Jeli Ayırın: Aloe vera bitkisinin dilimlerinin içinde aloe vera jeli bulunur. Bitki yaprağını kalın dilimlerde keserek aloe vera jelini daha kolay şekilde alabilirsiniz. Kaşık yardımıyla yaprak içindeki jeli ince bir tabaka halinde alın. Bu jeli çeşitli tariflerde kullanabilirsiniz.
• İnce Dilimler Halinde Kesin: Aloe verayı salatalar için kullanacaksanız dilimler halinde kesebilirsiniz. Şekilli doğrayıcılar ile aloe verayı dilimleyebilir ve yemeklerinize, salatalarına ekleyebilirsiniz.

Aloe Vera Yemenin Faydaları 

Aloe veranın sindirim sisteminin yanı sıra bağışıklık ve sinir sistemine sayısız faydası bulunuyor. Peki, aloe vera faydaları nelerdir?

• İçeriğindeki zengin bileşenler sayesinde bağırsakları temizleme ve sindirim sistemini destekleme özelliği vardır.
• Cildi onarmaya, beslemeye ve yıpranmış hücre dokusunu yenilemeye katkı sunar.
• Ağız bakımında etkili olan bitki, diş etlerinin sağlığının korunmasına ve ağız bakımına destek sağlar.
• Mide yanması ve hazımsızlık gibi sorunların azaltılmasında yardımcı işleve sahiptir.
• Bağırsak mantarlarının azaltılması ve kolon kanseri riskinin düşürülmesinde rol oynar.
• Vücutta enfeksiyon oluşumunu önlemeye yardımcıdır.
• Tümör oluşumunu engellemeye ve cildin yaşlanmasını önlemeye katkı sunar.
• Vücuda vitamin ve mineral desteği sağlar.
• Rahatlatıcı özelliğe sahip olan bitki, depresyon ve ruh hali bozukluklarının azaltılmasına yardımcı olur.
• Böbrek hastalıkları ve çeşitli idrar yolu rahatsızlıklarının giderilmesinde destekleyici işleve sahiptir.
• Kanda oksijen aşılama özelliği sunan bitki, iltihap problemleri için tedaviye destek sunar.
• Kan akışkanlığına yardım eden aloe vera, damar tıkanıklığını önleme ve kalp damar sağlığına katkı sağlar.

Siz de aloe vera bitkisini yukarıdaki gibi tüketerek bu özel bitkinin faydalarından kolayca yararlanabilirsiniz. Aloe veranın bedene ve cilde olduğu kadar saçlara da pek çok yararı vardır. Aloe Veranın Saç Bakımına Faydaları hakkında bilgi almak için içeriği okuyabilirsiniz.